КОМПРЕССЫ, ПАРОВЫЕ ВАННЫ

   Для размягчения кожи, расширения пор лица, повышения тонуса кожи используют паровые ванны и компрессы. Компрессы бывают холодные и горячие. Они обладают различными свойствами.

  Холодный компресс обладает прекрасным тонизирующим свойством, сужает поры и кровеносные сосуды, улучшает цвет лица. Обычно холодный компресс применяют как завершающую процедуру после очистки кожи. На лицо накладывают махровое полотенце, смоченное в прохладном отваре лекарственных трав. Через 3-4 минуты полотенце нагреется, поэтому его следует снова смочить. Повторите процедуру несколько раз. Общая длительность процедуры должна составлять 7-10 минут. После этого ополосните лицо теплым отваром травы.

   Горячий компресс имеет противоположные свойства. Он расслабляет мышцы, расширяет поры и кровеносные сосуды. Влажный горячий компресс может заменить паровую ванну, если она не подходит по медикаментозным показаниям. Горячие компрессы лучше всего готовить из отвара лечебных трав, остуженный до 37-40 градусов. Травы нужно подбирать те, которые подходят вам по типу кожи.

  Перед началом процедуры необходимо очистить лицо и смазать его питательным кремом. Затем смоченную в теплом отваре салфетку наложите на лоб, щеки и подбородок минут на 5-10. смоченное в отваре махровое полотенце приложите к шее и подбородку. Через несколько минут полотенце начнет остывать, его нужно снова смочить в теплом отваре. Так повторите несколько раз.

  Также для теплого компресса можно использовать и солевую воду (на 1 литр воды 1 — 2 столовые ложки соли). После всей процедуры следует ополоснуть лицо холодным отваром трав.

   Паровая ванна способствует более глубокому очищению пор кожи. Пар благоприятно воздействует на кровеносную систему, усиливает кровообращение и способствует лучшему потоотделению.

  Особенно эту процедуру рекомендуют при огрубевшей, жирной коже с угрями.

  Для разного типа кожи существуют разные правила проведения паровой ванны.

  Для сухой кожи паровая ванна должна длиться не более 3 минут, для нормальной кожи — 5, для жирной — 8—10 минут.

  Такую чистку лица необходимо проводить хотя бы раз в две недели, а при сухой коже — 1 раз в 2— 3 месяца.

 Перед процедурой умойте лицо и повяжите волосы. Возьмите махровое полотенце и широкую металлическую кастрюлю с водой. Закипятите воду или отвар трав, накройте голову полотенцем, наклонитесь над кастрюлей. Будьте осторожны, температура воды во время паровой ванны должна быть примерно 50°С. Если станет очень жарко, немного приоткройте полотенце для вентиляции. Можно использовать для паровых ванн лекарственные травы.

 Для жирной кожи подойдет сбор из зверобоя, тысячелистника, полевого подорожника, календулы, крапивы.

  Для сухой и нормальной кожи — из ромашки, шалфея, мяты. Усилить очищающее свойство паровой ванны можно солевой чисткой. Для этого нужно взять крем для бритья, поваренную соль и соду. Ватный тампон обмакните в крем, затем в соль и соду. Полученную смесь нанесите на кожу лица и круговыми движениями массажируйте лицо снизу вверх.